广州三森健康产业科技有限公司

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1、明确痛点，哪痛贴哪

一定要明确痛点，让在膏药的中心处，才能尽可能地发挥出膏药的缓解作用。当然也有膏药有特定的贴敷部位，如贴敷某些穴位，能更好地起到很好的疏通经络的作用，可以在医生或药师指导下进行部位的选择。

2、贴前需要做好这些准备：

贴前需要清洁肌肤，如汗渍、大片汗毛等区域，需要做好清理；

贴前可以进行裁剪，不宜反复撕扯，以免造成粘性丢失，影响效果；

特殊膏药需要加热软化后贴敷，此时要多注意温度避免，其他普通膏药也可以适当用手部按压加温，使其贴合更紧。

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4、之后，不要立即贴膏药

一般膏药里都会有成分，当我们时，立即贴上反而会加重的肿胀情况。应该先冰敷（排除的可能性后），24小时后再贴敷膏药。

5、如果出现不良反应，需这样处理：

若局部出现剧烈、水泡、等症状，很有可能对此膏药过敏，应该立即停用，并进行；

如果贴膏药后皮肤起泡，不要将水泡弄破，等待自愈即可；

若出现皮肤破损、加重等严重的情况，需及时就医处理。

说完了怎么贴，大家先别急着马上去试试，因为膏药并不是人人都可以贴的。

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冬季对应的脏器是，为先天之本、生命之源，而冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，的就是阳。伤了阳就容易发生腰膝冷痛、易感、夜尿频多、男性、女性等各种问题。

艾灸养生：“腰为之府”，腰部有很多穴位 , 如俞穴平时可经常按揉或艾灸腰部穴位, 闲来无事多摩擦腰部两侧，活动腰臀部，能温阳、利腰脊、通经络。

保健灸法虽简便易学，但一定要坚持，只有长期坚持才能取得好的效果。

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